BIODANZA®
« Danser la vie »
SEANCES HEBDOMADAIRES
| QUAND ? |
 |
Les lundis
de 19H45 à 22H00
Séance accueil
chaque 1er lundi du mois
offerte pour celles et ceux participant
pour la 1ère fois à une séance avec moi.
Possibilité après m'avoir contacté pour en discuter, d'intégrer le groupe en dehors du 1er lundi.
de 19H45 à 22H00
Séance accueil
chaque 1er lundi du mois
offerte pour celles et ceux participant
pour la 1ère fois à une séance avec moi.
Possibilité après m'avoir contacté pour en discuter, d'intégrer le groupe en dehors du 1er lundi.
| OU ? |
|
CHATEAU-ARNOUX - FERME DE FONT ROBERT
Salle de danse derrière l'Office du tourisme.Suivre les panneaux directionnels "Office du tourisme".
Château-Arnoux (04160) se situe dans le triangle Sisteron, Digne-les-Bains et Manosque.
| QU'EST CE QUE C'EST ? |
|
La Biodanza est un système combinant
- un ensemble de propositions constituées par des exercices-danses qui se réalisent individuellement, à deux ou en groupe.
- des consignes explicatives et des démonstrations destinées à en faciliter la réalisation.
- des musiques provenant de tous les horizons musicaux, du classique au rock, en passant par le jazz, les musiques du monde...
Chaque élément de la proposition est judicieusement combiné de manière à faciliter, pour chaque personne, l’accès à un vécu, dans le moment présent, plus ou moins intense qui est appelé «vivencia». Ce vécu se traduit par une perception intensifiée de soi-même et du monde.
Ce sont toutes ces vivencias, dans une séance et au cours d’une pratique régulière, qui servent les objectifs de la Biodanza qui sont entre autres de :
- favoriser la réhabilitation de la joie de vivre et de l’élan vital.
- nous inciter à manifester et épanouir toutes nos potentialités.
- nous encourager à nourrir et harmoniser le lien avec soi, avec l’autre et avec le monde.
La Biodanza fait appel à notre capacité créatrice dont elle renforce l’expression.
Elle nous propose d’être créateur de notre vie, de nous sentir plus intensément vivant, de retrouver le plaisir corporel, d’affiner notre perception, d’exprimer naturellement nos émotions les plus vitalisantes.
| D'OU VIENT LA BIODANZA ? |
|
La Biodanza a été créée au Chili par Rolando Toro Araneda. Il était psychologue, anthropologue, peintre, poète. Pour en savoir plus, cliquez sur ce lien.
"Plus qu'une science, la Biodanza est une poétique de la rencontre humaine, une nouvelle sensibilité face à l'existence" (Rolando Toro Araneda)
| POUR QUI ? |
|
Pour tous.
Les propositions sont basées sur des mouvements simples facilement réalisables par tous, indépendamment de l’âge, du sexe et de la condition physique. Il n’y a pas de modèle à copier ni de pas à apprendre. Nul besoin de «savoir danser» ! Aucun résultat n’est attendu, ni exigé, en termes de performance. Les objectifs proposés sont un chemin vers plus d’unité et de bien-être.
Le plaisir est un des moteurs essentiels de l’action.
Les propositions sont basées sur des mouvements simples facilement réalisables par tous, indépendamment de l’âge, du sexe et de la condition physique. Il n’y a pas de modèle à copier ni de pas à apprendre. Nul besoin de «savoir danser» ! Aucun résultat n’est attendu, ni exigé, en termes de performance. Les objectifs proposés sont un chemin vers plus d’unité et de bien-être.
Le plaisir est un des moteurs essentiels de l’action.
Votre curiosité, le désir de vous mouvoir, l'envie de prendre du temps pour vous, suffiront pour venir vivre votre expérience.
(Tenue confortable conseillée).
(Tenue confortable conseillée).
| POURQUOI ? |
|
Quelques effets couramment constatés, sur la base d’une pratique régulière :
- Amélioration générale de l’humeur de fond et de la vitalité
- Amélioration de la réponse au stress
- Augmentation de la joie de vivre
- Recul des tensions chroniques
- Développement d’un bon équilibre, de l’agilité, de la fluidité dans le mouvement
- Renforcement de l’identité, de l’estime de soi et de la confiance en soi
- Accroissement de la présence, de l’empathie, de la douceur dans la relation à soi et à l’autre
- Agrandissement de l’espace intérieur de paix et de satisfaction
- Ouverture à l’émerveillement
- Manifestation naturelle et saine de l’affectivité
- ...